[...] jednak nigdzie nie mogłem znaleźć, że tak się wyrażę najbardziej podstawowych informacji. Chodzi mi dokładnie o następujące kwestie: -Z tego, co czytałem na temat hst mam rozumieć, że podane ćwiczenia wykonuję trzy razy w tygodniu, na każdym treningu wykonuję całość, czyli wszystkie 19 ćwiczeń, zmieniając jedynie, ilość powtórzeń i [...]
internet warriors !!!!!!!!!!!!!!!! ale to nic. kiedyś dojrzejesz na każdego przecież musi przyjść pora ;) Pomagają? ofkors rozumiem ktoś mi mówi co mam zrobić ale jakoś wygląda a ktoś mi mówi co mam zrobić i nie wygląda dobrze? To tak jak bym miał słuchać jak się rozwiązuje zadanie z matematyki od kogoś kto ma 1 a od kogoś kto ma 5 to chyba [...]
Tak, miałam miesiączkę... W sumie odkąd przyklejam plastry, tylko się 'terminowo' uregulowało. W sumie... nie wiem, co mam zrobić. Boję się, że jak dodam kalorii, to jeszcze bardziej przytyję. Naprawdę, myśl o jedzeniu napawa mnie strachem - a zdaję sobie sprawę, że chyba powinnam coś dorzucić. Ok, pytanie na poziomie szkoły podstawowej - jak mogę [...]
nie mam ale kupię w takim razie dzięki, że czuwasz nade mną p.s. a co mam zrobić z tym jedzeniem? może zwiększę kaloryczność w pierwszych posiłkach a te ostatnie sobie odpuszczę? albo będą symboliczne? Zmieniony przez - green_tea w dniu 2011-05-06 10:08:11
[...] Krosty na plecach miałem przed stosowaniem odżywek,ale wydaje mi się, ze powiększyły się o wiele od czasu stosowania diety i odżywek. Mój problem polega na tym, że mam trądzik: na twarzy, na plecach ogromne, bolące wypryski. Wyglądają one strasznie, takie podskórne bulwy, ale i też wystające jeszcze swoją dużą powierzchnią na zewnątrz [...]
Nie drapać się. Kulturalnie zapytałem bo nie wiem za co się zabrać. A że to forum to potrzebuje POMOCY ,a nie bezsensownych odpowiedzi lub kłótni. Tak więc mam na celu rzeźbę (najbardziej zależy mi na rzeźbie brzucha). Zapytałem się w jednym z tematów co mam zrobić http://www.sfd.pl/Da_si%C4%99_co%C5%9B_z_tym_zrobi%C4%87_Do_lipca.-t1058170.html. [...]
Mam pytanko.. Pare lat temu byłam noO dość gruba xD miałam wielki brzuch.. Lecz teraz schudłam ;) ale brzuch został :( Co mam zrobić żeby "znikł"..?:) Proszę o odpowiedź! ;*
Czyli co mam zrobić (czyt. co zakupić) ? Prosiłbym aby się też inni wypowiedzieli, którzy mogą coś powiedzieć na ten temat ponieważ nie chcę opierać się na opinni 2ch kolegów, chodź i tak im dziękuję :)
Hej! Mam pytanie: jak poprawić technikę rzutu piłką lekarską. Najczęściej dorzucam 4 piłki i na tym się kończy. Co mam zrobić żeby nie oblać następnej próby? Dzieki za pomoc
witam wszystkich weteranów rekrutacji!! :) mam do was pytanie . zdawała ms we wrocku 27 października, pani psycholog powiedziała ze na odpowiedź mamy czekać do 8 tyg. co mam zrobić gdy ten czas już minął a nie otrzymałam żadnej odpowiedzi?? czy ktoś juz spotkał się z taką sytuacją? nerwówka straszna...pzdr
dzieki wam za opowiedzi i podpowiedzi (dlaczego nie moge sie zarejestrowac)?? ciagle wyskakuje ze mam blad:/)kto mieszka w Gdansku i ma jakas salke zeby cwiczyc elementy gimnastyki(gdzie moglbym sie podlaczyc):) ??ostatnio bylem zapisac sie na treningi gimnastykI a tu lipa.trener powiedzial ze nie ma wolnej sali,jestem za stary(mam 16 lat)i za [...]
aha i powedzcie mi jescze , co mam zrobić jesli mam takie coś jak na obrazku załóżmy że to moje mięśnie tan gdzie zaznaczyłem na czerwono mam większe mięsnie . tzn, jeślli napinam brzuch to nie mam nigdzie mięśni brzucha , ale tam gdzie na czewrwono pokazują mi się . co zrobić sby to jakoś wyrównać . Czy wyrówna mi się to przy tych ćwiczeniach [...]
Panowie prosiłbym Was o wskazówki co mam zrobić żeby zwęzić talie na dole brzucha bo mam zaokrąglenia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45259775a4fc469eae37b53e42ba3835.jpg przestac katowac skosne z tego co widze to one poszerzaja talie i wypalic fat do konca reszta to genetyka
[...] sie stosowal do zalecen 7907021 10:58:39 tak jak pisali zeby brac tak bede bral Ja 11:00:28 roznie moze byc 7907021 11:00:45 to zmniejsze nawet dawki 7907021 11:00:49 to co mam zrobic? 7907021 11:00:55 zeby mi miesnie nabilo? Ja 11:00:56 odstaw na razie krete Ja 11:01:15 poczekaj kilka miechow jak sie organy przwyczaja do wysilku i bedzie ok Ja [...]
Co do wypowiedzi Pana Pershinga....nie bede komentowal braku logiki wtym co tam jest napisane. Powiem krotko, oceniam bo mam do tego prawo takie samo jak inni, co do karetek to chlopie wylozyles sie jak uczen...przeloz to na polskich fachowcow, np w Magdalence, sam sie lapiesz w pulapki. To samo dotyczy reszty, sluchaj : mnie tez boli w sercu ze [...]
Ja daję 250mg deki co 5 dni i 600mg teścia co 5 dni... jak waga stanie dołożę metę... aby był dalej progres i się zobaczy... bo cykl mam na 14 tyg, a potem wchodze na mostek... 250mg enan week na 2 miesiące....więc to co mam zrobić musze zrobić do konca tych14tyg... po mostku pójdzie prop i winstrol... ale to jeszcze może ulec zmianie.... wciąż [...]
gimnastyka sportowa A-Z
